Изпечатай

Моля влез или се регистрирай.
1 Час 1 Ден 1 Седмица 1 Месец Завинаги
Влез с потребителско име, парола и продължителност на сесията

[reni999]

Осем правила за лошия холестерол

Холестеролът е мастно вещество, което се изработва от бъбречните клетки в много малки количества. Те са напълно достатъчни за изграждането на клетъчните обвивки в организма, за образуване на жлъчна киселина, хормони и витамин D. При излишък на приетия с храната холестерол от полезен той се превръща във враг №1 за организма. Отлага се по вътрешните стени на съдовете във вид на плаки, води до атеросклероза, най вече на сърдечните и мозъчните съдове. Той е в основата и на исхемичната болест на сърцето:

стенокардия;

инфаркт;

нарушения на мозъчното кръвообращение – инсулт.

Холестеролът се дели на:

общ, с нормална стойност в кръвта 5,0 ммол/л;

холестерол липопротеин с ниска плътност, със съдържание в кръвта не повече от 3,0 ммол/л;

холестерол липопротеин с висока плътност - повече от 1 ммол/л.

Холестеролът с ниска плътност се нарича лош холестерол, тъй като излишъкът му в кръвта води до атеросклероза на съдовете. Добрият улавя и изхвърля от кръвта лошия и по този начин пречи на образуването на склеротични плаки. Оттук следва и простата зависимост: колкото е по-високо нивото на добрия холестерол и по-ниско на лошия, толкова организмът е поздрав.

При хората, които са прекарали инфаркт или инсулт, а също и при страдащите от стенокардия, захарен диабет, атеросклероза на артериите на краката нивото на общия холестерол в кръвта не трябва да превишава 4,5 ммол/л, на лошия - 2,6 ммол/л, а добрият трябва да се повиши над 1 ммол/л.

Излишъкът на холестерол известно време не дава никакви признаци, затова е много важно да се провежда ранна профилактика на атеросклерозата. Всеки, който е преминал двадесетгодишната граница на живота си, трябва да изследва кръвта си за холестерол и по-нататък да се придържа към следните правила:

1. Веднъж годишно да си прави изследване за нивото на холестерола, а при необходимост - 2-3 пъти. Това ще му позволи да вземе мерки за евентуалното му сваляне и ще намали с 30- 40% сериозните усложнения на атеросклерозата.

2. Да не се употребяват продукти с високо съдържание на холестерол: мазно месо и продукти, черен дроб, вкл. И дроб от треска, мозък, бъбреци, яйчен жълтък, масло, високомаслени млечни продукти, кашкавал, калмари, скариди. Да ограничи употребата на сол до 6 г на денонощие.

3. Да се увеличи в менюто употребата на слънчогледово, маслинено, кедрово, царевично и соево олио, а също и скумрия, сардина, херинга, бяла риба, сьомга, риба тон.

4. Да се приемат на ден не по-малко от 30 г хранителни влакна, чистачи на червата, които се съдържат в крушите, прасковите, портокалите, ябълките, малините, ягодите, цветното и морското зеле, граха, фасула.

5. В морковите, цвеклото, черната боровинка, сливите, кайсиите се съдържат пектинови вещества, които свързват и изхвърлят лошия холестерол от организма. В огъня на динамичните натоварвания лошият холестерол изгаря, сърцето се тренира и става добра вентилация на мозъка.

Създайте си навик за редовни физически натоварвания, немного изтощителни, с продължителност 30-40 минути и ги изпълнявайте 2-3 пъти седмично. Но избягвайте статичните натоварвания във фитнесцентровете - те не унищожават лошия холестерол.

6. Контролирайте и лекувайте своевременно хипертонията, артериалното налягане не трябва да надхвърля 140/90 мм живачен стълб. Следете нивото на кръвната захар.

7. Не допускайте натрупване на телесна маса.

Ако обиколката на талията при мъжете е повече от 102 см, а при жените от 88 см - това е повод за лечение на затлъстяване.

8. Не пушете! Не пийте алкохол, даже бира.

Ако нивото на лошия холестерол не пада, макар да сте спазили изброените изисквания, потърсете лекарска
 
помощ.

[reni999]

Витамин С помага срещу рак


Витамин С изглежда помага при лечението на рак, защото инжекции с големи дози в американско изследване намалиха значително растежа на тумори при мишки, съобщи Ройтерс.

Идеята, че витамин С може да се използва за лечение на рак, е от 1970 г. Тя принадлежи на нобелиста Линус Полинг.

Той препоръчва всички да пият профилактично по 1000 мг витамин С на ден и срещу настинка.

По-нови изследвания оспорват неговите твърдения, но те се основават на витамин С, който се пие.

Новото изследване на американския Национален здравен институт е направено с инжекции, за да може в организма да се получи по-голяма концентрация.

В резултат туморите на животните са нараснали наполовина на тези, неполучили инжекции.

Според учените повишената концентрация на аскорбинова киселина е довела до повече водороден прекис, който убива раковите клетки, но не и здравите. БТА

actualno.com

[sammy_su]

Диета според ЕГН-то!?

 Днес съществуват около 30 хиляди диети, но за съжаление това разнообразие по никакъв начин не гарантира постигането на успехи в борбата с отслабването.
Начинът на хранене, съответно и диетата трябва да се съобразяват и с възрастта.

Веселите 20

Всекидневието: дневната ви норма е 2000 калории. Силният метаболизъм ви позволява бързо да сваляте килограми, но не трябва да се забравя, че напълняването също е доста бърз процес. Хормоналният фон все още не се е формирал окончателно, също както и скелетът, а това означава, че се нуждаете от хранителни вещества, витамини и минерали. Затова за 20-годишните монодиетите (изключването от менюто на цяла група продукти) не са подходящи.

Възможните сривове: чест проблем през този период е недостигът на желязо. Затова менюто трябва да включва черен дроб, бъбреци, яйчен жълтък, стриди, ядки, аспержи. За повечето жени раждането предстои – затова в организма трябва да има достатъчно фолиева киселина.

Тактиката: задължително употребявайте дневно по 100 г варено месо, което се съчетава отлично с другите източници на желязо. Избирайте сложните мазнини, съдържащи полиненаситени мастни киселини (например омега-3), които се съдържат най-вече в морската риба и лененото семе.

“Тайното оръжие”: ябълките. Разтоварващият ден на ябълки може да направи чудеса: без усилия ще отслабнете с 2 килограма.

30+

Всекидневието: храните се както преди, но забелязвате как килограмите започват много лесно да ви се “лепят”. Това е признак за естественото намаляване на скоростта на метаболизма.

Възможните сривове: Витамин С, D, Е и цинкът са все по-важни за здравето. Затова - употребявайте повече цитрусови плодове. Витамин D ще намерите в мазната риба и млечните продукти, а витамин Е – в зехтина, бадемовото и лененото растително масло. Цинкът, който е необходим за нормалната работа на имунната система, се съдържа в най-големи количества в морските продукти, млякото, свинското и говеждото месо.

Тактиката: Ограничете мазнините, твърдите сирена, маслото, маргарина и готовите месни изделия. Не трябва да приемате повече от 50 г мазнини дневно. Идеално решение е средиземноморската диета - зеленчуци, риба, морски продукти, зърнени изделия, а за десерт – само плодове).

“Тайното оръжие”: ограничавайте се особено вечер. Въведете си пълна забрана на храненето след 19 часа.

И на 45 сме си добре

Всекидневието: диетата трябва да бъде насочена към поддържане на здравето и профилактика на заболяванията. Гладуването е противопоказно, тъй като най-често води до недостиг на калций и други микроелементи.

Възможните сривове: Обогатявайте менюто си с калций. Освен че е необходим за костите и нормалната работа на сърцето, той способства да отслабване
то, тъй като допринася за изгарянето на мазнините и не позволява съкращаването на мускулната маса. За предпочитане са натуралните млечни продукти. Включвайте в храната си повече ликопен – силен антиоксидант, който се съдържа най-вече в доматите. Недостигът на магнезий (проявява се под формата на мигрена, апатия, безсъние) опитайте да компенсирате с помощта на бадемите – 50-70 г дневно.

Тактиката: Храната, състояща се от растителни и млечни продукти, е призната за идеална за зрялата възраст. Овесените ядки трябва да присъстват на всяка трапеза.

“Тайното оръжие”: Можете да си правите разтоварващи дни – например с папая (2 кг дневно). Този плод способства за активното изгаряне на мазнините и за обогатяването на стомашно-чревния тракт с ферменти.


Във възрастта на мъдростта

С възрастта метаболизмът се забавя все повече. След 60-годишна възраст женският организъм се нуждае от 1500 калории дневно, а мускулната маса е 15% от общото тегло.

Основният принцип в храненето на тази възраст е: възможно най-малко мазнини (не повече от 40 г дневно), употреба на обезмаслени сирена и извара, растителни белтъчини (леща и фасул) вместо месо, задушени зеленчуци без мазнина (но не и сурови - за да не се натовари стомашно-чревния тракт. Овесените ядки и сушените плодови трябва да са неизменна съставна част от дневното меню.

Друг проблем в тази възраст са течностите. От една страна, наднормената употреба на сол може да провокира нейното задържане в организма, а това води до отоци и хипертония. Но от друга е доказано, че възрастните хора са с пониженото съдържание на течности в организма (водата е не повече от 50%, в сравнение с 65-70 % на средна възраст).

Някои съветват дневно да се изпиват не по-малко от 2 л течности, но повечето специалисти са на мнение, че човек трябва да се вслушва в индивидуалните нужди на своя организъм, за да не провокира обратна реакция и да не си навреди.

zdrave.bg

[sammy_su]

Комбинирането на аеробика и релаксация на
мускулите може да помогне за потискане на болката

Физическите упражнения с релаксация потиска болката при мигрена

Комбинирането на аеробика и релаксация на мускулите може да помогне за потискане на болката при мигрена, сочат резултатите от австрийско изследване, цитирани от Ройтерс.
Изследователите установили, че когато 15 души, страдащи от мигрена, прибавили физически упражнения и релаксация на мускулите към ежедневните грижи за здравето си, почувствали известно облекчение на болката.
В изследването на д-р Мартин Коп и колегите му от Медицинския институт в Инсбрук участвали 30 страдащи от мигрена жени. Те били разделени на две групи.
Участничките в едната група били подложени на обичайното си лечение, докато тези в другата прибавили към лечението си рутинни физически упражнения два пъти седмично - 45-минутна аеробика в комбинация с 15-минутна релаксация на мускулите.
Шест седмици по-късно жените, извършвали физически упражнения, почувствали по-голямо облекчение на интензивната болка от мигрената в сравнение с жените от контролната група.

БТА

[reni999]

Как да променим имиджа си

       
Нямаше ли да е забавно, ако можехте да промените външния си вид мигновено? Ако наистина сте готови за скоростна промяна, ето няколко съвета как да я осъществите.

Направете си нова прическа

Един от най-бързите начини да промените външния си вид, е да се подстрижете. Ако досега сте имали дълга коса, защо не си направите къса фешън прическа? Ако наистина искате промяната да е пълна, боядисайте се в друг цвят. Не се изненадвайте, ако хората вече не ви разпознават.

Купете си очила или лещи

Ако сте носили очила цял живот, контактните лещи и особено цветните такива могат незабавно да внесат промяна в имиджа ви. Ако никога не ви се е налагало да носите очила или лещи, защо не отидете в най-близката до вас оптика.

Дори и да нямате проблем със зрението, може да си вземете очила без диоптър. Избирайки си очила, които да пасват на структурата на лицето ви, може да ви направи изключително секси. Освен това може да ги свалите веднага щом ви омръзнат.

Боядисайте косата си

Ако имате кестенява коса, защо не пробвате да станете блондинка? Лесно е - просто трябва да си купите боя или да си запишете час при фризьор. Внимавайте да не използвате химикали, които да увредят косата ви. Ако сте блондинка може да пробвате някой тъмен или червен нюанс.

Ако пък не искате новият ви цвят да е за постоянно, купете си недълготрайна боя, която се измива след няколко къпания. Смяната на цвета на косата ви може да направи драматична промяна в това как ви възприемат останалите.

Купете си перука

Искате ли нова визия, без да се налага да правите драстични промени? Отправяте се към магазина за перуки и пробвайте колкото се може повече модели. Не спирайте, докато не намерите перфектната за вас перука, която да промени външния ви вид из основи.

Направете си професионален грим

Защо не си запишете час при професионален гримьор? Кажете му, че искате да промените външността си и го оставете да ви преобрази. Ако харесате новия си имидж, купете си подобен грим, за да се гримирате вкъщи. Ако не сте, не сте загубили нищо освен малко време, но поне вече знаете какво не ви отива.

[reni999]

Храните лекуват душата и тялото



Горчиво против лошо самочувствие

Много храни съдържат горчиви вещества, които оказват пикочогонно въздействие върху организма.Тези свойства могат да се използват, за да се освободим от задържаните течности. Колкото можете но-често подправяйте супите си с душица,мащерка или розмарин.

Пресните салати от листни зеленчуци оказват успокояващо въздействие при стрес, нервност и хронично безсъние. Те значително подобряват и вашето лошо самочувствие.

Трябва да сте внимателни-прекалената употреба на черен чай или кафе ще направи -кожата ви суха и склонна към преждевременни бръчки.

Сладко за енергия

Сладката храна ни дава енергия, необходима за функционирането на вътрешните ни органи.

Истински доставчик на енергия е само натуралната фруктоза, а нея ще намерите в ягодите, бананите, ябълките, малините, гроздето, крушите, освен това и в орехите, фурмите, стафидите, кестените...

Сред зеленчуците я има в морковите, тиквата, картофите...

Рафинираната захар, с която са пълни всевъзможните лакомства, е загубила почти напълно своите енергетични свойства.

Солта и водният обмен

Нашият организъм има нужда дневно от 5 г готварска сол - обикновено ние приемаме значително повече. В резултат на това от кръвоносните съдове и органите се отделя вода, която се натрупва в тъканите. Отичат краката, клепачите, появява се целулит. Затова храната трябва да се соли, колкото се може по-малко.

Ние често забравяме, че много от храните изобщо не се нуждаят от допълнително посоляване.

Рибата или другите морски продукти, които съдържат сол, може да ядете, без да се страхувате.

Острата храна стимулира активността

Ако треперите от студ или краката са ви студени, ако чувствате остра загуба на сили, най-вероятно е да имате т.нар.енергийна блокада.

Силите си можете да възстановите чрез остра храна или подправки като чили, белия и черния пипер, индийското орехче, хряна, лука, чесъна, карамфила и т. н. Освен това подобни храни стимулират активността.

Затова по-често яжте подлютени манджи. Ако сте на път, не забравяйте, че острата храна дезинфекцира стомаха.

Киселото успокоява

И киселото може да влияе положително върху вашата енергия.

Когато сте ядосани или сте силно обезпокоени, хапнете нещо киселко, за да охладите разгорещения си организъм.

В това отношение особено подходящи са киселото зеле, всички кисели плодове, кисело-млечните продукти в това число и изварата, плодовият чай и дори пшеничената бира.

[reni999]

Ранната консумация на нездравословна храна е с трайни последици за детето


Децата, които още от 3-годишна възраст консумират нездравословна храна, по-късно имат проблеми с поведението и представянето си в училище, пише в. "Дейли телеграф", позовавайки се на резултатите от изследване на специалисти от университета на Бристол, Великобритания.

Авторите на проучването са установили, че децата, които още от ранна възраст са хранени с пържени картофи, хамбургери, преработени храни, сладкиши и други нездравословни продукти, между 6 и 10 години имат по-лошо поведение и се справят по-зле на тестовете в училище от връстниците си.

"Ранната консумация на нездравословна храна оказва траен ефект, независимо от промените в храненето в по-късна възраст. Поради тази причина е много важно още от рано децата да се хранят правилно, за да показват добри резултати в обучението си", казва д-р Полин Емет от изследователския екип.

Данните от изследването, обхванало 14 000 деца, сочат още, че храненето в по-късна възраст не оказва толкова голямо влияние върху представянето на подрастващите в училище.

В резултат на кампания, подета от известния кулинар Джейми Оливър, в много британски училища са забранени нездравословните храни, припомня изданието.  БTA

[starsssss]

Само един кен от 250 мл от популярната енергийна напитка "Ред Бул" може да увеличи съществено риска от инсулт или инфаркт, съобщи в. "24 часа".

В рекламата на напитката се твърди, че тя "дава крила". Именно затова тя е толкова популярна сред студентите и любителите на високоадреналиновите спортове.

Учените обаче установиха, че консумациятя на "Ред Бул" сгъстява кръвта, което е един от предвестниците на сърдечносъдови проблеми като инсулт. Те наблюдавали промените в организма на 30 младежи един час преди и един час след консумацията на енергийната напитка. Час след изпиването на една кутийка кръвоносната система вече не е същата и се наблюдават аномалии, подобни на тези при пациенти със сърдечносъдови проблеми.

"Изследването не е показало, че настъпват ефекти, по-различни от тези след изпиването на чаша кафе", заяви Линда Рихтер, говорител на "Ред Бул" в Австралия. Според нея резултатите били в рамките на нормалните физиологични реакции.

http://www.slava.bg/news/5104.html

[sammy_su]

Откритието при мишките е било направено, докато
учените са изследвали ефекта на кофеин, добавен
към често използван овлажняващ крем

Овлажняващите кремове увеличават опасността от рак на кожата

Овлажняващите кремове, които милиони жени използват всеки ден, могат да повишават риска от поява на разпространени форми на рак, съобщиха американски учени, цитирани от в. "Индипендънт".

Повечето такива кремове никога не са били тествани, за да се провери дали нямат канцерогенен ефект върху кожата.

Сега специалисти от Университета на Ню Джърси "Рътгърс" са установили, че кремовете засилват канцерогенния ефект на слънчевата светлина върху мишки. Формите на кожен рак, за които става дума в изследванията върху гризачите, се срещат сред хората.

Откритието при мишките е било направено, докато учените са изследвали ефекта на кофеин, добавен към често използван овлажняващ крем.

Предишни експерименти върху мишки са показали, че когато кофеин се дава орално на гризачите или се втрива в кожата им, той потиска появата на рак. Учените в Рътгърс са планирали да изследват кофеина като фактор, предпазващ от рак у хората, като го добавят към често използван овлажняващ крем. Преди да започнат изследването, медиците решили да тестват канцерогенната активност на крема.

За тяхна изненада се оказало, че кафето засилва образуването на тумори у мишки, които преди това са били изложени на ултравиолетова светлина. След това три други често използвани овлажняващи крема са били тествани. Всички увеличавали образуването на тумори средно със 69%.

news.club.bg

[reni999]

Какви жени (не) харесват мъжете


Едва ли има жена, която никога не се е съмнявала във външния си вид. Било заради ниския ръст, няколкото килограма отгоре или не дотам стегнатото ни дупе.
Всички тези „недостатъци“ разяждат бавно и сигурно самочувствието ни ден след ден, особено, когато постоянно сме подложени под обсадата на „перфектните“ жени от кориците на списания и бил бордове.

Тук няма да си говорим за това колко „перфектни “ са те, защото за възможностите на фото шопа всички сме чували, но ще говорим за нашите притеснения и несъвършенства и доколко те наистина са такива. Живеем във време на налагани стереотипи за красота, сексапил или мода. И много трудно някои от нас може да си позволи да разчупи тези наложени модели. Но си заслужава поне да опитаме за развенчаем някои заблуди относно това какви жени харесват мъжете.

Заблуда номер едно :
Мъжете предпочитат блондинки.

Да, наистина за блондинките се пише и говори много, но едва ли трябва да ви напомняме какви са Джулия Робъртс, Анджелина Джоли, Дженифър Лопес. Чарът на брюнетките и увереността, която те излъчват не може да бъде сравнена с нищо друго.

Заблуда номер две:
Мъжете си падат по дългокраки мадами.

Не е задължително. Според едно проучване краката са едва четвъртото място, където поглеждат мъжете при срещата си с една жена. Някои от най- известните миньончета /Ева Лонгория/ превръщат именно ръста си в най-големия плюс като твърдят, че мъжете предпочитат сладки малки жени. По-интересното, обаче е, че и мъжете смятат повечето от дългокраките манекенки за доближаващи се до някое извънземно.

Заблуда номер три:
Мъжете предпочитат жени с големи гърди !

Твърдо Не! Може би като атракция, която да погледат известно време – да, но истината е, че най-ухажвани са жените със среден размер бюст, поради простата причина, че мъжете не се страхуват да завържат разговор с тях. Големият бюст притеснява мъжете, особено при осъществяване на първия контакт- това също го твърдят специалистите.

Четвърта заблуда :
Добре гримираната жена има повече шанс да свали някой мъж.

Може би разковничето се крие в наистина умерения грим, поставен така, че да създадете усещането за естествен вид. Една прекалено гримирана жена създава притеснения и неудобства на мъжа, например при целуване, за да не и размаже грима и червилото. А, и нали се досещате, че има моменти, в които нещата „лъсват“ в истинския им вид- като например рано сутринта след прекараната страстно нощ.

Това, че мъжете харесват сексапилни жени също не е съвсем истина.

Сексапилните жени плашат мъжете, тъй като имат много повече опит и ще диктуват положението в леглото. Освен това мъжете гледат на тях като нещо недостижимо и затова ги отбягват.

Мъжете си мечтаят за жена, която да им предложи секс на първа среща.

Жени – ВНИМАНИЕ ! Това са само приказки - поредната заблуда. Мъжете се ужасяват от такива жени. Първо в този случай вие изземвате неговата роля на ловец, второ той не знае как да се държи, когато инициативата е поета от друг , а най-ужасяващото за него е, че може да се окажете по-опитната. Няма да коментираме, че рискувате да се превърнете и в развратницата на компанията, защото той ще се погрижи да разкраси вашия имидж.

Мъжете харесват тихи и спокойни жени.
Твърдо НЕ !

И те също като нас осъзнават, че жена, която е винаги усмихната, съгласна с всичко и прекалено добра, всъщност не е това, което показва, така че ....няма нужда. Мъжете обичат да бъдат предизвиквани и разпалвани. Освен ако не се предпочитат да имат домашен любимец вместо партньорка със собствено мнение и позиция.

[reni999]

Слънчева алергия


В разгара на летния сезон много хора, най-вече жени, страдат от слънчева алергия.
Слънчевата алергия обикновено се проявява в началото на пролетта, когато тялото ни се докосва от първите топли слънчеви лъчи и в разгара на лятото, когато сме на море и имаме пряк досег до жарките слънчеви лъчи.

Признаци на слънчева алергия са ситни пъпчици, мехурчета и зачервени петна в областта на деколтето, подмишницата, раменете, врата, ръцете, бедрата, корема, понякога дори и по лицето. В някои случаи са силно сърбящи и дразнещи, друг път болезнени и парещи, а при трети дразнението е по-умерено. Може да имате различните прояви на слънчевата алергия през различните сезони.

Слънчевата алергия на практика е защитен механизъм на кожата, която „усеща“ как вредните ултравиолетови лъчи образуват радикали върху нея. Погледнато по-утопично, слънчевата алергия „сигнализира“ да предпазваме кожата си от вредните лъчи на слънцето. От нея страдат повече от 20% от населението на земята.

Много често слънчевата алергия се „отприщва“ изненадващо, без досега да сте имали признаци за подобен проблем. Особено много зачестиха случаите на слънчева алергия през последните години, тъй като слънцето става все по-опасно за човека. Веднъж появила се, слънчевата алергия е почти неизлечима напълно, може само да се регулират проявите й.

Слънчевата алергия може да се появява при всяко излагане на незащитена кожа на слънце или когато прекалите със слънчевите бани, тя се появява мигновено, като след това трудно се успокоява.

Какво да правим, за да се предпазим от слънчева алергия?


За тези, които нямат слънчева алергия

Ако все още нямате този проблем, не се чувствайте защитени. Полагайте активни грижи за кожата си, когато я излагате на слънце: не стойте в часовете, когато слънцето е най-силно, използвайте слънцезащитни лосиони с фактор минимум 15 (за по-тъмните кожи) и 30 (за по-светлите) и със защита от UVA и UVB лъчи. Най-лесният начин да отприщите слънчева алергия е като се намажете още с първите си дни на плажа с олио за тен с фактор 2 или 6 и се изложите в най-горещите часове. Веднъж появи ли се, слънчевата алергия става ваш „верен приятел“, от който е почти невъзможно да се отървете.

За тези, които имат слънчева алергия

Когато за първи път ви се появи този неприятен проблем, е добре да посетите дерматолог, за да ви ориентира към специален медикамент, който ще ви помогне. Слънчевата алергия бива различни видове и опитното око на специалиста ще ви даде точни насоки за вашия случай.

Шансът миналата година да сте имали, а тази да нямате е минимален. Единствено правилният начин на общуване със слънцето може да ви помогне да не ви се провали почивката. Знаейки, че имате слънчева алергия, трябва да започнете да обръщате сериозно внимание на часовете, в които се излагате на слънце. От 11 до 16 часа най-добре стойте под чадъра, намазани обилно с подходящ козметичен продукт. Бялата риза също може да ви е полезна, за да се защитите.

Задължително е ползването на слънцезащитен лосион за алергична кожа. Дори да имате качествен лосион с много висок фактор, ако не е специализиран срещу слънчеви алергии, може да няма никакъв ефект срещу неприятния обрив. Причината е, че понякога чувствителната кожа реагира зле на мазила, които проникнат дълбоко в отворените от горещината пори.

Малцина обръщат внимание, но слънчевата алергия е най-силна на морския бряг. Ако сте просто на басейн или на разходка в гората, не ви създава сериозни проблеми, но когато се печете на плажа е с пъти по-силна. Това е така, защото морето и пясъкът допълнително отразяват слънчевите лъчи и кожата се облъчва много по-силно.

Ако страдате от слънчева алергия, трябва да полагат засилени грижи за превенция от проявите й. За да има максимален ефект, е добре да се консултирате с дерматолог, който да ви препоръча подходящи медикаменти и козметика и с тяхна помощ да сведете до минимум проявите на неприятната слънчева алергия.

[reni999]

Ако родителите се хранят здравословно, децата ще ги последват


Известно е, че децата обикновено са много добри имитатори, те копират и пресъздават с лекота моделите на поведение от обкръжаващата ги среда.

Най-добрият начин да накарате своето дете да направи нещо, което смятате, че е полезно за него, е сами да дадете личен пример. Такъв е и случаят със здравословното хранене.

Родители, които искат децата им да ядат повече плодове и зеленчуци трябва да дават личен пример, за да постигнат ефект, сочат научни изследвания.

Проучване сред 1 300 семейства показва, че когато родителите засилят консумацията си на плодове и зеленчуци, то и децата им го правят.

Тези наблюдения, публикувани в научното списание "Превентив Медисин", акцентират върху необходимостта родителите чрез личен пример да моделират отношението на децата си към здравословния живот и хранене.

actualno.com

[pvdenkova]

Силен пробив в неврохирургията направиха екип френски учени, съобщава АФП.
Специалисти унищожиха ракови метастази с помощта на лазер без да отварят черепната кутия.
Цялата операция се наблюдава в реално време с помощта на образи, получени с ядрено-магнитен резонанс.
„Това е първият път, в който се използва лазерна технология без да имаме директен достъп до тумора“, обяснява д-р Александър Карпантие от болницата „Питие Салпетриер“ в Париж.
Операцията е направена с местна упойка, а лазерният лъч е въведен в черепа през три милиметрова дупчица.
Пациентите, с които са направени експерименталните операции, са имали метастази (разсейки) в мозъка от различни ракови заболявания – на гърдата, на белите дробове и състоянието им не позволява да бъдат оперирани с пълна упойка.
Преди операцията лекарите са им давали до три месеца живот.
В момента всичките осем души се чувства добре, нямат странични ефекти, а шест от тях са се избавили напълно от разсейките.
Д-р Карпантие смята, че това е само първата крачка към сериозно развитие на неврохирургията, но допълва, че ще са му необходими още 2 милиона евро, за да продължи с изследванията си.

Информация: dnes.bg

[reni999]

Водораслите може да са лекарство срещу рака


Химици от Университета Дюк в Северна Каролина и Университета на Флорида са открили в морските водорасли елемент, който може да попречи на злокачествените ракови клетки да се развиват.

Антираковите средства са били открити в молекулата ларгазол, извлечена от синьо-зелените морски растения. Лабораторните изпитания са доказали, че ларгозолът пречи на образуването на раковите клетки, като не предизвиква странични ефекти върху нормалните тъкани на организма.

Но за момента учените са успели да изолират от водораслите само 1 милиграм вещество, като в изкуствени условия е било изключително трудно то да бъдат възсъздадено.

На изследователите им предстои да развият по-бърз и продуктивен синтетичен метод, за да може ларгозолът да бъде използван за клинични разработки.

actualno.com

[sammy_su]

Проучването, което е организирано от японското здравно министерство, е обхванало около 58
хиляди жени на възраст между 40 и 69 години.

Повече кафе срещу рака на матката

Жени, които пият много кафе, има по-малко вероятност да заболеят от рак на матката, съобщава японско изследване, цитирано от Франс прес.

Проучването, което е организирано от японското здравно министерство, е обхванало около 58 хиляди жени на възраст между 40 и 69 години. Те са били наблюдавани в продължение на 15 години.

За този период 117 жени са се разболели от рак на матката, сочат данните на медицинския екип. Изследователите от японския Национален център за рака са разделили дамите на четири групи, въз основа на кафето, което те са пиели.

Те са открили, че представителките на нежния пол, които пият повече от три чашки кафе на ден имат 60% по-малко вероятност да развият опасната болест, за разлика от тези, които пият кафе по-малко от два пъти седмично.

Медицинският екип също така е изследвал и ефекта от пиенето на зелен чай, но не открил никаква връзка с рака на матката.

Съгласно данните на американския Център за контрол на болестите, ракът на матката се нарежда на четвърто място сред онкологичните заболявания, които поразяват жените.

www.actualno.com